Bảo vệ bàn chân tiểu đường: Giày thừa dép thiếu

Chị Nguyễn Thị L. (40 tuổi, TP.HCM) đã bị bệnh tiểu đường týp 2 vài năm nay. Khi phát hiện ra những nốt phỏng rộp trên bàn chân của mình, chị đã bàng hoàng nghĩ đến nguy cơ mình sẽ bị mất bàn chân. Nhưng theo các chuyên gia về chăm sóc bàn chân tiểu đường, đơn giản chỉ cần thay đổi giày đang mang, chị L. có thể tự bảo vệ đôi chân của mình.

Bàn chân bị tổn thương do tiểu đường thường giảm hoặc mất hoàn toàn cảm giác đau. Do đó, bệnh nhân cần phải tự quan sát bàn chân mỗi ngày, nếu không tự làm được có thể nhờ người khác giúp đỡ.

Giày thừa dép thiếu

Khi phối hợp với dinh dưỡng kém của da, xây xát và tê có thể làm mô bị phân hủy nhanh tạo điều kiện hình thành các vết loét. Lưu lượng máu ở bàn chân bị tổn thương lúc này gia tăng. Chúng ta có thể nhận biết qua hiện tượng mạch nảy mạnh, khi nằm các tĩnh mạch nổi phồng lên, bàn chân ấm cũng nguy hiểm như bàn chân lạnh.

Điều quan trọng là phải cẩn thận khi chọn giày, giày không được chật quá hoặc rộng qua. Dân gian có câu “giày thừa, dép thiếu” có lẽ rất phù hợp với bệnh nhân tiểu đường.

Trước khi mang giày nên kiểm tra xem có vật lạ bên trong hay không. Giày phải thoải mái và phù hợp với nghề nghiệp, chỉ nên mang giày trong một thời gian ngắn 2-3 giờ.

Phân bố sức nặng phải đồng đều khi mang giày, việc này khó thực hiện với một vài loại giày như giày cao gót.

Những người có các cục chai hoặc biến dạng bàn chân phải dùng các loại giày được đóng riêng tuy hình thù có thể không được đẹp lắm.

Việc chọn giày cũng phải căn cứ theo khí hậu và lối sống, ví dụ không nên đi giày cao su vào mùa nóng…

Tự chăm sóc bàn chân

– Rửa kỹ hàng ngày, thay vớ và đế lót. Sau khi rửa chân nên lau lại bằng khăn mềm thật kỹ các kẽ ngón đặc biệt là giữa kẽ ngón 3-4 và 4-5. Chỉ nên cắt móng chân sau khi tắm rửa khi móng còn mềm, cắt dứt khoát đừng bao giờ cắt sát da quá.

– Nếu da bị khô nên bôi kem trung tính, đừng bao giờ dùng các loại thuốc chữa chai da,

– Tránh bỏng chân bằng cách không đi chân trần trên nền nóng, không rửa chân bằng nước nóng, không hơ chân trên ngọn lửa…

– Nên đi khám bàn chân định kỳ mỗi 3 hoặc 6 tháng.

– Báo ngay cho bác sĩ khi có những triệu chứng của hiện tượng thiếu máu cục bộ ở bàn chân như: Cảm giác kiến bò, da đổi màu, phù nề, phồng giộp, chấn thương hoặc có các cục chai.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com